Meditation – dybt nærende ingenting
Søndag den 17. marts 2019
Heldagskursus på Mosedamgaard
Kurset er designet for dig, der har lidt eller ingen erfaring med meditation. Du vil få en introduktion til meditation og lære både stillesiddende ‘traditionel’ meditation og flere helt enkle teknikker, der kan udføres hvor som helst, når som helst, man lige har et øjeblik til at være helt til stede, her og nu. Fortsætter du med øvelserne efter kurset, også bare få minutter, vil du få en kvalitet af tilstedeværelse og ro i dit liv i dagligdagen. Alle kan være med, og øvelserne bliver grundigt forklaret. På dette kursus kan du også lære en meditationsteknik, der indeholder bevægelse samt ’De 5 tibetanere’, nogle øvelser, der vedligeholder kroppen helt optimalt.
Kurset bliver afholdt i naturskønne omgivelser på Mosedamgaard. Der er te, kaffe og mindre forfriskninger i løbet af dagen.
Hvornår: Søndag den 17. marts 2019
Tid: kl. 10 – 16
Der vil være te, kaffe og frugt tilgængeligt i løbet af dagen – medbring evt. egen frokost.
Adresse: Mosedamgaard, Lejrvej 2, Kirke Værløse
Pris: 750,- kr.
Tilmelding: mail til inger@ingerplanch.dk