De 5 tibetanere

Varighed: 1 time

Få en grundig introduktion til “De 5 tibetanere”. De fem tibetanere er en række enkle, men meget effektive øvelser, som holder hele kroppen sund og stærk og fleksibel. På dette kursus gennemgår vi øvelserne ganske detaljeret og får en forklaring på, hvad hver enkelt øvelse gør godt for. Du får instruktion og detaljeret vejledning i at udføre øvelserne helt rigtigt, så de bliver virksomme og gode for din krop, og så du efterfølgende kan arbejde videre med dem selv. Kurset afsluttes med meditation. Alle er velkomne, der kræves ingen forudsætninger eller kendskab til meditation.

Hvor: Kurset afholdes hos Solar Plexus i København.

Hvornår: En lørdag om måneden
Tid: kl. 16.00-17.00
Pris: 100 kr.

Tilmelding: mail til inger@ingerplanch.dk eller sms til 2992 3007